Якщо ви ще не підхопили вірус, то, ймовірно, скоро це станеться. Небажана суміш зимових вірусів – грипу, Covid, RSV та норовірусу, що отримала назву “квадродемія” – починає зростати з настанням зими.
Хоча ці інфекції трапляються цілий рік, вважається, що циклічний сплеск захворюваності пов’язаний з тим, що люди скупчуються в закритих приміщеннях через холод, де вірусам легше поширюватися, а також через холодне повітря, яке висушує наші дихальні шляхи, роблячи нас більш вразливими до інфекцій.
Тут експерти детально розповідають, як дізнатися, який саме вірус вас вразив, і що ви можете зробити для свого одужання.
То що ж відбувається?
“Наразі ми спостерігаємо зростання рівня захворюваності на гострі респіраторні інфекції, грипоподібні захворювання та Covid, що відповідає середнім сезонним показникам або трохи нижче”, – пояснює професор Каміла Хоторн, голова Королівського коледжу лікарів загальної практики.
Згідно з останніми даними Агентства охорони здоров’я Великобританії (UKHSA), кількість госпіталізацій у зв’язку з Covid зменшилася і становить 1,48 госпіталізацій на 100 000 осіб у Великій Британії.
“Схоже, що це буде перша зима з початку пандемії Covid, коли нам не доведеться мати справу з новим варіантом”, який зазвичай викликає нову хвилю інфекції, – говорить професор Франсуа Баллу, директор Інституту генетики UCL. Штам XEC Covid, який наразі є найпоширенішим варіантом у Великій Британії, існує з літа.
З іншого боку, за даними UKHSA, грип спричинив зростання захворюваності за останній тиждень. Кількість госпіталізацій досягла 8,72 на 100 000. Щодо респіраторно-синцитіального вірусу (РСВ), поширеної причини кашлю та застуди, кількість госпіталізацій дещо знизилася до 2,8 на 100 000 населення порівняно з 3,2 на попередньому тижні.
Норовірус, також відомий як зимовий блювотний вірус, зростає серед усіх вікових груп, і його рівень більш ніж удвічі перевищує середній показник за попередні п’ять років, свідчать останні дані.
Як дізнатися, який вірус у вас?
“Багато людей, інфікованих цими вірусами, не мають жодних симптомів, – пояснює Пол Хантер, професор медицини в Східній Англії. “Там, де симптоми все ж з’являються, РСВ, Ковід та грип часто мають дуже схожі профілі симптомів”. Однак між ними є деякі тонкі відмінності.
Симптоми Covid
Covid з часом змінилися, і багато людей зараз повідомляють лише про симптоми, схожі на застуду, згідно з даними UKHSA. Однак деякі люди також відчувають лихоманку або озноб, безперервний кашель, задишку, втому, ломоту в тілі, головний біль, біль у горлі, закладеність носа, втрату апетиту, нудоту або діарею, зазначається в повідомленні.
Відомо, що вірус також може викликати зміну смаку або запаху. Однак цей симптом характерний не лише для Covid, а й для інших респіраторних вірусів, каже д-р Саймон Кларк, доцент кафедри клітинної мікробіології в Університеті Редінга.
Covid, як і грип, також може викликати м’язові болі, що рідше зустрічається при РСВ, зазначає Девід Лівермор, професор медичної мікробіології в Університеті Східної Англії.
Оскільки симптоми грипу, РСВ і застуди дуже часто перетинаються, єдиний спосіб підтвердити, який саме респіраторний вірус винен, – це провести тест, каже професор Баллоу.
Скільки часу потрібно для відновлення і наскільки це може бути небезпечно?
За даними Національної служби охорони здоров’я (NHS), більшість людей відчувають себе краще протягом декількох днів або тижнів після зараження Covid і повністю одужують протягом трьох місяців, якщо не раніше. Пацієнтам, які повідомляють про симптоми, що зберігаються довше, може бути поставлений діагноз “затяжний Covid”.
Останні дані, зібрані Управлінням національної статистики у квітні 2024 року, показують, що два мільйони людей в Англії та Шотландії повідомляють, що страждають від цього стану, який може викликати постійну втому, затуманення свідомості та задишку.
Грип
“Грип викликає раптове підвищення температури, ломоту в тілі, сухий кашель, втому, біль у горлі, головний біль, втрату апетиту, біль у шлунку і нудоту”, – повідомляє UKHSA.
Хоча ці симптоми також можуть бути ознаками інших респіраторних захворювань, грип відрізняється тим, наскільки жахливе відчуття він залишає у хворого, адже це набагато гірше, ніж нежить і подразнення горла, викликані застудою, пояснює доктор Кларк.
“Часто кажуть, що якщо ви не можете встати з ліжка, щоб підняти 20-фунтову банкноту, яка лежить на підлозі у вашій спальні, то, ймовірно, у вас грип, – каже він. “Якщо ви можете встати з ліжка і піти на роботу, це не грип”.
Скільки часу потрібно для відновлення і наскільки це може бути небезпечно?
За даними UKHSA, це жахливий вірус, який залишає хворих прикутими до ліжка, але більшість людей повністю одужують від грипу за кілька днів або тижнів.
Однак грип може бути серйозною хворобою для певних груп населення, включаючи людей похилого віку, вагітних жінок, людей з іншими захворюваннями (такими як захворювання грудної клітки, серця або діабет) та новонароджених дітей. За останні дві зими вірус став причиною щонайменше 18 000 смертей.
Інша небезпека, яка може сприяти нинішньому тягарю захворюваності, – це коінфекції, коли люди заражаються більш ніж одним вірусом або патогеном одночасно. Дослідження показали, що люди можуть бути інфіковані як грипом, так і Ковідом, а грип може спричинити важкі бактеріальні коінфекції через пошкодження легеневої тканини.
“Грип пошкоджує клітини дихальних шляхів, які допомагають очищати легені від шкідливих бактерій, – каже професор Хантер. “Тому іноді ви можете одужати від гострої хвороби, а через тиждень або близько того у вас розвивається дуже важка пневмонія, яка вбиває людей. Багато смертей після грипу щороку насправді не спричинені грипом (самим по собі)”.
RSV
Симптоми RSV можуть включати кашель, хрипи, задишку, втому і лихоманку, згідно з UKHSA.
Хоча симптоми зазвичай легкі, у немовлят РСВ може також викликати інфекцію грудної клітки, яка називається бронхіоліт, що може ускладнити дихання і годування, зазначає професор Хантер.
Скільки часу потрібно для відновлення і наскільки це може бути небезпечно?
За даними UKHSA, більшість випадків РСВ не є серйозними і проходять протягом двох-трьох тижнів. Однак він може викликати важкий бронхіоліт у немовлят, що призводить до близько 20 000 госпіталізацій і 20-30 смертей у Великобританії щороку.
Тим часом, інфекції РСВ можуть призвести до пневмонії і загострення існуючих легеневих захворювань у літніх людей, що призводить до 9 000 госпіталізацій серед людей старше 75 років щорічно.
Норовірус
Хоча симптоми Covid, грипу та RSV можуть бути схожими, ознаки норовірусу, також відомого як зимовий блювотний вірус, відрізняються.
“Симптоми норовірусної інфекції відрізняються, оскільки вона викликає блювоту, діарею, біль у животі та спазми”, – зазначає професор Баллу. Симптоми також можуть включати високу температуру та біль у кінцівках.
Скільки часу потрібно для відновлення і наскільки це може бути небезпечно?
Норовірус – це неприємна, короткочасна хвороба, яка зазвичай триває два-три дні до одужання. Однак у маленьких дітей, літніх людей або людей з ослабленою імунною системою вона може перерости в тривалу хворобу, яка потребує медичного лікування.
Хоча жоден з цих чотирьох вірусів не становить серйозного ризику для здорових людей, “всі вони можуть стати останньою краплею для людини у віці 80 або 90 років, яка перебуває в будинку престарілих з численними проблемами зі здоров’ям”, – зазначає професор Лівермор.
Як лікувати ці інфекції?
Як і при всіх вірусних інфекціях, найкраще залишатися вдома, добре відпочивати і пити достатньо води, каже професор Хоуторн. “Використовуйте безрецептурні ліки, такі як парацетамол, щоб збити температуру і полегшити симптоми болю в горлі”, – радить вона.
“Однак справжнього лікування від цих вірусів не існує – ви просто повинні дозволити їм пройти”, – каже доктор Кларк. Якщо ви страждаєте від респіраторної інфекції, протикашльові препарати можуть полегшити симптоми і трохи покращити самопочуття, хоча вони не прискорять перебіг інфекції, каже він.
У випадку з норовірусом важливо залишатися вдома щонайменше два дні після припинення симптомів блювоти та діареї та уникати приготування їжі інших людей під час нездужання, щоб зменшити ризик передачі інфекції.
“Якщо пацієнти мають будь-які побоювання щодо свого здоров’я або мають більш серйозний випадок, вони повинні звернутися за медичною допомогою”, – каже професор Хоуторн. У важких випадках грипу, Covid та RSV, коли пацієнтам загрожує серйозний ризик ускладнень від інфекції, можуть бути запропоновані противірусні препарати.
За словами професора Баллу, найкращий спосіб зменшити ризик серйозно захворіти на ці респіраторні віруси – це зробити щеплення. “Вакцина проти норовірусу ще не пропонується на постійній основі, хоча її випробовують у Великій Британії.
“Вакцинація – це найкращий захист від грипу, Covid та RSV – і вона безкоштовна для тих, хто належить до груп ризику, тому ми закликаємо всіх, хто має на це право [і] хто ще не був вакцинований, прийти і зробити щеплення”, – каже професор Хоуторн.
Окрім вакцинації, збереження тепла, дотримання здорової дієти, регулярні фізичні вправи та зменшення вживання алкоголю допоможуть зміцнити здоров’я в зимові місяці, додає вона.
Автор: Емілі Крейг
Джерело: The Telegraph